- Todos los viernes del año a las 19:30 hrs presencial y online.
- Dirigida por practicante autorizado.
- Enlace: de zoom:
https://us02web.zoom.us/j/82772215194?pwd=SzV3TXNwdGRXTExYSkJYYnByWjBHZz09
ID: 827 7221 5194
Clave: 821759
- Texto PDF para descargar:
https://drive.google.com/file/d/1sDZUrinhYrvmbAl7ETzAnjrJuTG2HFMi/view?usp=sharing
Shamatha es una práctica meditativa que te invita a aquietar la mente y las formaciones mentales. A través de ella, te vuelves consciente de tus pensamientos y emociones, lo que te brinda el poder de liberarte de emociones negativas como el enojo, los celos y el apego.
La meditación en general es como un entrenamiento para la mente. Te ayuda a observar tus pensamientos sin identificarte con ellos, permitiéndote ver tu mente tal como es. Imagina tu mente como una vasija con agua y tierra; al agitarla, el agua se nubla, pero al dejarla quieta, el barro se asienta, revelando la claridad del agua. Del mismo modo, al centrarte en la meditación, la calma emerge, los factores mentales se disipan y la verdadera naturaleza de tu mente se manifiesta. ¡Descubre esta calma interior y libera tu mente!