Curso/Taller: Práctica de Pranayama y Meditación

 

Práctica de Pranayama y Meditación basada en la tradición de los yoguis y yoguinis del budismo tantrayana. Dictado por Ani Manuela y Paz Garcia.

Descripción: El curso/taller rescata las antiguas técnicas meditativas utilizadas por yoguis y yoguinis del tantra budista y las actualiza para su aplicación en la vida contemporánea.

Dirigido a: personas interesadas en incorporar conocimientos y prácticas meditativas, tanto básicas, como avanzadas, con especial énfasis en la experiencia directa.

Este curso/taller es recomendable como preparación y/o complemento del Shedra, así como alumnos principiantes.


Fechas:

  • Módulo I. Sábado 23 de marzo
  • Módulo II. Sábado 13 abril
  • Módulo III. Sábado 25 de mayo.
  • Módulo IV. Sábado 22 de junio.

Horario: 10:00 - 17:00 hrs. (solo días sábado)


Estructura por módulo:

  • Jornada de mañana:
    • 10:00 – 11:00 Técnicas y Ejercicios de pranayama I, II, III y IV
    • 11:00 – 12:00 Técnicas y ejercicios de meditación de calma mental y plena presencia
    • 12:00 – 13:00 Contenidos: Emociones, la practica con perspectiva de género, no dualidad en la realidad dual, goce, sabiduría y compasión para nosotros y todos los otros
    • 13:00 – 14:30 Pausa almuerzo
  • Jornada de tarde:
    • 14:30 – 15:00 Ejercicios del yoga tibetano
    • 15:00 – 16:00 Técnica meditativa Tantrayana I, II, III y IV
    • 16:00 – 17:00 Foro conversación

Curso/taller dirigido por:

Ani Manuela, monja budista practicante avanzada de la tradición del tantra con experiencia directa en retiro de meditación en el Centro de Retiros de Almora, India por 8 años y practicante con más de 30 años de experiencia.

Paz García, instructora de meditación y practicante del budismo tantrayana por más de 20 años. Con formación meditativa en técnicas del tantra budista, budismo zen y vipassana. Traductora de textos y enseñanzas.


Adhesión

  • Curso completo: $ 60.000 (socios $50.000)
  • Por módulos: $18.000 (socios $ 15.000)

Inscripción

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